Healing Light

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Healing Light » Аффирмации » Аффирмации: что это такое и с чем их едят?


Аффирмации: что это такое и с чем их едят?

Сообщений 1 страница 10 из 13

1

Аффирмации - это позитивные утверждения, помогающие изменить наш образ мыслей и сформировать то будущее, к которому мы стремимся. Произнесение аффирмаций является эффективным способом достижения своей цели, счастья, любви, внутренней гармонии, здоровья и благополучия.

Аффирмации - это краткое позитивное утверждение, направленное на конкретный аспект вашего сознания и закладывающее новую программу, согласно которой подсознание строит свою работу и создает жизненные ситуации, соответствующие данной афирмации по смыслу. Вы можете повторять аффирмаци по очереди или отдельно. Считается, что наиболее гармоничным является повторение аффирмаций числом, кратным трем: 3, 6, 9, 12 и т.д.

Наши мысли и эмоции формируют нашу жизнь и наше окружение. Важно помнить выражение "подобное притягивает подобное". И это правда: негативные мысли притягивают негативные события в нашу жизнь, а страхи, которых мы боимся обязательно воплотятся, т.к. мы сами спроецировали их. Положительные мысли и эмоции любви, счастья и удовольствия, притянут в нашу жизнь счастливые события и нужных нам людей.. Аффирмации - очень сильное и действенное средство для изменения негативного восприятия жизни на позитивное. Их можно повторять где угодно, сколько угодно раз и как угодно. Хотите - мысленно, хотите - вслух, хотите - на прогулке, а хотите - на работе. Сначала придется прикладывать усилия, чтобы помнить о них, а затем это перейдет на подсознательный уровень. Вскоре вы начнете замечать, что ваши желания стали исполняться, вы стали оказываться в нужное время в нужном месте и т.д. И вы измените свою жизнь! Но только нужно захотеть этого, иметь желание работать над собой, не останавливаться и тем более не возвращаться назад!!! Ведь жизнь так прекрасна, сколько возможностей она предлагает. Доверяйте Ей, доверяйте Вселенной, доверяйте Высшим силам, которые ведут вас. Ниже приведены примеры аффирмаций, которые взяты из различных источников. Вы можете воспользоваться ими, а можете придумать свои. Только запомните важное правило: аффирмация является положительным утверждением, и она не должна содержать частицы "не", т.к. Вселенная не воспринимает ее. Желательно ее формулировать как свершившийся факт: если вы скажите "я хочу быть здоровой" - ответ Вселенной будет "ты хочешь быть здоровой" (ну и хоти дальше), а если вы скажите "я здорова", в ответ вы получите "ты здорова". И все ваши намерения должны быть направлены только на благо.

Приносит ли результат практика использования аффирмаций?
Вы когда-либо использовали аффирмации в своей жизни?
Большинство людей, которые пробовали использовать аффирмации, не довольны своими результатами. Некоторые люди негативно относятся к аффирмациям, потому что "чувствуют что просто лгут сами себе". И откровенно, много людей чувствует, что они не работают вообще. Но использование аффирмаций - из обучения не исключается. Много людей все еще верит в них и многие, уважаемые Гуру все еще предлагают использование их.
Но есть все еще некоторые большие вопросы об использовании аффирмаций:

1. Если они работают, почему они не работают все время?
2. Есть надлежащий способ "сказать" их?
3. Как долго я должен ждать того, что они сработают?

Хорошо, я хочу убрать часть тумана об использовании аффирмаций.

0

2

ЧТО МОЖЕТ ИЗМЕНИТСЯ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ АФФИРМАЦИЙ?

АФФИРМАЦИИ могут использоваться, чтобы разрушить плохие привычки и создать хорошие.
АФФИРМАЦИИ могут помочь Вам ускорять продвижение ваших целей.
АФФИРМАЦИИ держат Вас уравновешенными и спокойными.
АФФИРМАЦИИ могут помочь Вам жить жизнью, которую Вы хотите.
АФФИРМАЦИИ могут изменить вашу жизнь.

Ключи - то, что Вы действительно должны знать, как использовать их. Важно сначала понять то, чем АФФИРМАЦИИ являются действительно.
В ореховой скорлупе, АФФИРМАЦИИ - все, что Вы думаете, говорите, верите, и чувствуете. Если Вы когда-либо занимались АФФИРМАЦИЯМИ, что только не случалось в вашей жизни, это - потому что есть конфликт между тем, что Вы говорите и кто Вы.

Как только Вы приходите к понимание того, как АФФИРМАЦИИ работают, нужно понять, что наши АФФИРМАЦИИ непосредственно касаются нашей энергии. Наша энергия непосредственно имеет отношение с Вселенной. Вселенная имеет отношение с нами. Так другими словами, наша работа с АФФИРМАЦИЯМИ, основана на том, кто МЫ.

Вы начинаете замечать общую нить? Вы видите, подтверждения действительно не имеют никакой силы в Универсальной схеме вещей, это - Вы, имеете всю власть. АФФИРМАЦИИ - просто инструмент; инструмент для того, чтобы влиять на Вас. И Вы - посредством вашей энергии и ваших действий, влияете на Универсальный поток, поскольку это имеет отношение с вашей жизнью.

Подтверждения - действительно ключ к получению в соответствии с тем, что Вы хотите, потребностями и желаниями в жизни. Вы видите, АФФИРМАЦИИ, когда используются должным образом, изменяют способ, которым Вы думаете. Они изменяют способ, которым Вы смотрите на вещи; в вас непосредственно, ваших проблемах, ваших надеждах и мечтах. Как только Вы изменяете способ, которым Вы думаете, чувствуете и верите - Вы можете тогда предпринять соответствующее действие, чтобы проявить ваши желания.

АФФИРМАЦИИ работают в наших жизнях, используем ли мы их или нет. Если мы не обращаемся к аффирмациям, то любые чувства, и мысли живут в нас. Те чувства и мысли становятся нашей действительностью. Это объясняет, почему мы получаем в наших жизнях то, что мы не хотим, и не всегда получаем то, что мы действительно желаем. Так, верите ли Вы во власть АФФИРМАЦИЙ или нет - они уже работают в вашей жизни. Именно поэтому мудро учиться понимать и использовать их должным образом.

Теперь, я собираюсь помогать Вам понимать некоторые очень важные принципы о подтверждениях, чтобы Вы могли начать использовать их эффективно сегодня.

ШЕСТЬ КЛЮЧЕВЫХ ПРИНЦИПОВ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ИСПОЛЬЗОВАТЬ АФФИРМАЦИИ

1. Перед использованием АФФИРМАЦИЙ, найдите время, чтобы изучить, как и почему они работают. Как только Вы приходите к понимание , Ваши АФФИРМАЦИИ станут намного более эффективными.
2. Используя АФФИРМАЦИИ из книги, это прекрасно, но самые эффективные - те, которые Вы пишете сами. Когда Вы пишете ваши собственные АФФИРМАЦИИ - они, от вашего сердца и души. Даже если Вы видите действительно хорошие АФФИРМАЦИИ в книге, изменяйте так, чтобы это стало Вашими.
3. Напишите Ваши АФФИРМАЦИИ так, чтобы они были положительным, и мощным для ВАС и действительно Вашими.
4. Выделите время и место для ваших АФФИРМАЦИЙ. Говорите их с созидающей энергией. Повторяйте их на регулярно - по крайней мере два раза в день.
5. Развивайте сильную веру, чтобы поддержать АФФИРМАЦИИ. Без сильной веры, ваши АФФИРМАЦИИ имеют небольшой шанс на успех.
6. Помните, когда я сказал, что "Вы - это ваши АФФИРМАЦИИ "? Вы должны воплотить их - жить с ними. И Ваши АФФИРМАЦИИ должны давать ответы, кто Вы, что Вы чувствуете и чему Вы верите.

0

3

АФФИРМАЦИИ чрезвычайно мощны, они - один из наиболее приемлемых методов для личного роста. Большинство людей не понимает, как они работают. Сделайте самостоятельно одно из упражнений для Вашей пользы, узнайте о власти АФФИРМАЦИЙ, и как использовать их должным образом. Помещенный здесь принципы, будут работать в вашей жизни. Если Вы отнесётесь к ним ответственно, то Вы будете видеть Ваши изменение в жизни, которые будут приятным сюрпризом и восхищением для Вас.
Аффирмации: как и зачем их делать

Если заглянуть в «Малый энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона», то можно узнать, что Аффирмация – это «утвердительные (положительные) суждения, в отличие от отрицательных (негативных)». Исходя из этого можно утверждать, что понятие «положительная аффирмация», введенное Луизой Хей, является тавтологией, однако в настоящее время эта тавтология получила большое распространение и постепенно превращается в самостоятельный термин, ориентированный на применение в психологии самосовершенствования.

Настрои, заговоры, аутотренинг, аффирмации. У этого метода много обличий. Сюда же, с очень большой осторожностью, можно отнести и молитвы, и «стихотерапию». Все это один из самых простых и действенных способов лечения души и тела - исцеление словом. Вам это кажется несерьезным? Вот что пишет автор весьма известной методики «словесно-образного эмоционально-волевого управления состоянием человека» Г.Н.Сытин в своей книге «Животворящая сила. Помоги себе сам»:

«За последние два десятилетия отечественные и зарубежные физиологи экспериментально показали, что вызванные словом импульсы второй сигнальной системы поступают с коры больших полушарий головного мозга во внутреннюю среду организма и перестраивают жизнедеятельность тканей внутренних органов на длительное время.».

Популяризатора метода аффирмаций, прекрасного психотерапевта и руководителя целительского отделения «Новое сознание» Луизу Хей я бы назвал «королевой аффирмацмй», поскольку к настоящему времени она создала очень большое количество этих словоформ, с некоторыми из которых Вы познакомитесь в конце этой статьи.

А вот что пишет о своих аффирмациях сама Луиза Хей в своей книге «Власть женщины»:

«Я считаю, что это надлежащий подход к любой проблеме - стоит нам изменить свое мышление и жизнь соответствующим образам отвечает на эти изменения. Я хочу, чтобы вы записали новое слово в свой словарь - нейропептиды. Этот термин, впервые введенный Кэндэйсом Пертом в его работе, посвященной исследованию функций мозга, обозначает «химические курьеры». Стоит нам что-либо сказать, или подумать о чем-то, и они начинают свое путешествие по нашему организму. Когда наши мысли полны любви, спокойствия, мира и счастья, нейропептиды несут химические вещества, усиливающие сопротивляемость нашего организма».

Итак, мы внушаем себе правильные мысли - и они лечат наше тело. Более того, по утверждению Луизы Хей, мы в состоянии сделать даже большее: внушить себе, что мы умны, добры, счастливы, любимы и богаты. Мне кажется, что прежде всего это связано со сменой модели поведения. Аффирмации сначала изменяют наше мышление и мы начинаем вести себя более конструктивно, мы становимся увереннее в себе, гармоничнее. И в результате наша жизнь меняется в лучшую сторону!

0

4

Аффирмация – это позитивное утверждение, которое для Вас ПОКА не является правдой.

Например, "Я принимаю себя таким, какой я есть". Если Вы хотите поработать с этой аффирмацией, значит, на данный момент Вы НЕ принимаете какие-то особенности своей личности. То есть, у Вас есть проблема, которую эта аффирмация, потенциально, МОЖЕТ РЕШИТЬ, а сама фраза-аффирмация – это то состояние, которое Вам хочется, но которого сейчас нет.

Не пугайтесь слова "проблема". Тут все просто. Проблема – это то, что мешает. Например, НЕ принятие себя – это проблема, которая мешает жить. И проблема остается проблемой до тех пор, пока не стало ясно, КАК ее можно решить. Как только средство решения найдено, проблема становится ЗАДАЧЕЙ. Такое средство в этой статье я и предлагаю.

Аффирмация – это СРЕДСТВО для решения внутренних задач.

Если Вы наберете в Яндексе слово "аффирмация", то найдете большие списки позитивных утверждений, но Вы НЕ найдете толковой инструкции – как эти утверждения использовать, а поэтому будете использовать их НЕ правильно. Вред от этого нет, но, зачем зря терять время?

Традиционно предлагаются следующие варианты:

Читать аффирмации несколько раз в день.

Прослушивать звуковые файлы с записанными утверждениями. Несколько раз в день.

Иногда можно встретить видео-файлы, где на фоне красивых фотографий и музыки написаны, снова, аффирмации.

Продвинутый вариант – когда Вам предлагается часовой музыкальный файл, где аффирмации записаны так тихо, что их не слышно. Предполагается, что если Вы слушаете этот файл, то, так как сознание не слышит записи, оно БЕЗОЦЕНОЧНО пропускает их в бессознательное, где они и "приживаются".

Задумываться над тем, как же можно слышать то, что не слышно, не будем. Очень уж это явная неправда. Дело, вообще и в принципе, не в этом. Подумайте просто логически. К примеру, читаете Вы аффирмацию "Я безусловно принимаю себя". " Я безусловно принимаю себя" и т.д. и т.д. Но ведь, по факту, Вы себя НЕ принимаете (что-то в себе), то есть, Вы читаете НЕ ПРАВДУ, верно?

Наше мышление защищено от негативных влияний с помощью защитных психологических механизмов. Их главная функция – не пропускать в глубины сознания (в подсознание) все то, что противоречит ВНУТРЕННИМ УСТАНОВКАМ. Следовательно, как бы тихо не был записан звук, эти установки все равно не будут допущены в область бессознательного.

Например, если я не принимаю какие-то особенности моего характера, импульсивность, к примеру, значит, внутри меня есть установка, что быть таким – плохо. Поэтому я себя и не принимаю. Если же я скажу себе, что я себя принимаю, то есть, я допускаю, что таким быть можно, это пойдет в разрез с моими установками и эта НЕ ПРАВДА будет отторгнута защитными механизмами, как бы я ни хотел обратного. Потому что это НЕ ПРАВДА.

0

5

Психо-защитные механизмы мышления предохраняют от фрустрирующих воздействий, от сбивающих с толку, чуждых идей.

Главное свойство мышления – склонность к стабильности. К примеру, неудачный любовный опыт в прошлом может сформировать такой подход к жизни, когда человек сознательно избегает близких отношений, потому что боится повторения прошлого. И он не даст себя убедить, что любовь – это безопасно, но не потому, что это не правда, а потому что эта мысль подвергает сомнению его взгляды на жизнь, подрывает стабильность системы. Паранойя так просто не сдается:-).

Таким образом, психо-защитные механизмы мышления всю входящую информацию подвергают цензуре с точки зрения "Противоречит или нет ЭТО моим взглядам?". Если противоречит, значит, это НЕ правда, а поэтому про это можно слушать, читать, смотреть, но НЕ ВЕРИТЬ, не воспринимать!

Когда Вы слушаете, читаете, смотрите аффирмацию, где утверждается, что Вы обладаете качествами, которых у Вас нет, Ваши психо-защитные механизмы мышления сразу же оценивают эту информацию как НЕ ПРАВДА, а поэтому, Вы можете головой соглашаться, что Вы этими качествами обладаете, но внутри себя знать, что это не правда. Ведь у Вас их нет, на самом-то деле, верно?

В общем и целом, можно сказать, что

Простое прослушивание и чтение аффирмаций НИЧЕГО НЕ ДАЕТ, потому что эти аффирмации противоречат существующему положению вещей.

Но это НЕ означает, что сами аффирмации, как психологическая методика не работают. Они действенны, просто надо знать - КАК ими пользоваться правильно.

Как работают аффирмации.

Установки и два типа мышления.

Вы знаете, что аффирмация – это позитивное утверждение, которое пока еще НЕ правда, но нам очень хочется, чтобы правдою оно стало. Потому что жить с прежней правдой уже невмоготу, так? Чтобы знать принцип работы аффирмаций и, следовательно, использовать их верно, нужно понимать КАК работает мышление.

Мышление можно разделить на две составляющие:

Сознательное мышление.

Бессознательное мышление.

Эти два типа мышления различаются лишь одним – осознаю я или нет ТО, что я сейчас думаю (думается).

Мышление сознательное – происходит в зоне моего внимания, а бессознательное – вне зоны внимания, которое (внимание) может быть увлечено или привычно направлено на что-то другое.

Функция сознательного мышления – постижение окружающего мира (внутреннего и наружного). Это постижение возможно лишь с помощью логического мышления, которое отвечает на базовые вопросы:

Что

Как

Почему

Зачем

И т.д. и т.п.

Когда я знаю ответы на эти вопросы (полагаю, что знаю), я понимаю КАК нечто устроено. Размышления – это обычно внутренний процесс, поэтому характеризуется внутренним диалогом, который служит способом объяснить то, что я понимаю.

Бессознательное мышление НЕ логично, потому что работает совершенно иначе и ГОРАЗДО БЫСТРЕЕ.

Как?

Это ЧУВСТВЕННО-ОБРАЗНОЕ, до-речевое мышление.

0

6

Любое слово связано с целым комплексом внутренних картинок, голосов, ощущений и эмоций. Именно этот комплекс придает слову СМЫСЛ. Когда мы читаем что-то, слушаем, общаемся с кем-то, каждое слово вызывает в бессознательной части мышления потоки внутренних образов и чувств, которые создают смысл того, что мы воспринимаем, и мы ПОНИМАЕМ это.

Чувственно-образное мышление обуславливает наше понимание реальности. Это одна его функция. Другая, более интересная нам, такова – до-речевое мышление – это и есть картина мира, которая нам объясняет, чем окружающий мир является. Чтобы знать, что верно, а что нет, в картине мира есть "установки" – фиксированные идеи о чем-либо, которые говорят, что правильно, а что нет. Что возможно, а что нельзя. Что допустимо, а что ни в коем случае.

Установка – это чувственный образ где-то в бессознательной части мышления, который УСТАНАВЛИВАЕТ мои действия, реакции на какую-то ситуацию во вне или внутри меня (на поступки других людей, на собственные мысли – планы, желания, сомнения).

Установка, то есть, чувственный образ, инициирует процесс сознательного, логического мышления, главная цель которого... ОБЪЯСНИТЬ, ПОЧЕМУ ЭТО ВЕРНАЯ УСТАНОВКА!

Функция мышления (одна из функций) заключается в следующем – объяснять, почему моя картина мира верна. Установки – это часть картины мира, следовательно, я оправдываю их существование в моем мышлении. Иначе, установка своим существованием в чувственно-образном мышлении ЗАСТАВЛЯЕТ меня придумывать, почему она имеет право здесь существовать.

Предположим, Вы заспорили с человеком и мнения у Вас кардинально противоположные. Конечная точка спора – убедить другого в его неправоте (в своей правоте). Допустим, у Вас это получилось. Он согласился, что Вы правы. Что Вы сделали, на самом деле?

Ваши слова создали в его внутреннем мире мощный чувственный образ, и этот образ заместил собой тот, что был у него. Вы его убедили, потому что смогли повлиять на его бессознательное мышление и изменить его! Вы создали ему новую установку мышления! Вы его перепрограммировали!

Именно так и работают аффирмации. Конечно, если ими пользоваться правильно.

0

7

Как работают аффирмации.

Аффирмация – это позитивное утверждение о себе, которая, по сути, есть логическая конструкция. "Я себя люблю", к примеру. Когда Вы читаете эту фразу "Я себя люблю", каждое слово инициирует внутренний чувственный образ и все вместе они рождают СМЫСЛ.

НО.

Если в бессознательном есть другая установка "Я не могу себя любить, до тех пор, пока..." или что-то вроде этого, тогда возникает ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ. Старые установки трудно поддаются коррекции потому что... Это старые установки. Они уже привычны. Они уже создали вокруг себя поддерживающую систему мыслей. Они свои. Родные. И неосознаваемые, к тому же.

Именно поэтому простое прослушивание аффирмаций (прочтение их, повторение про себя или вслух) НИЧЕГО НЕ ДАЕТ. Почему? Потому что себя надо ПЕРЕУБЕДИТЬ.

Предположим, у меня есть идея, но я не верю, что способен ее реализовать, НО, уважаемый мной человек, которому я доверяю, упорно доказывает мне, что я не прав. Что я могу. Что я способен. Как аргументы он приводит и случаи из моего прошлого, и примеры из жизни, и просто заводит меня свой уверенностью – эмоциями.

Если я ХОЧУ ПЕРЕУБЕДИТЬСЯ, я, в конце-концов, ему поверю. Я разрешу ему создать в бессознательной области мышления новый, мощный, яркий, сильный чувственный образ, который своим присутствием "растопит", нивелирует, аннигилирует негативную установку, что была ранее.

Другими словами, работа с аффирмациями – это ПРОЦЕСС ПЕРЕУБЕЖДЕНИЯ СЕБЯ. Это психологически и эмоционально активное действие, которое состоит из двух частей:

Логические размышления над аффирмацией.

Чувственно-образное проживание ее.

Логическое размышление – это когда я, отвечая на вопросы, ПОНИМАЮ смысл это аффирмации.

Что значит любить себя, к примеру.

Почему это безопасно.

Что в этом хорошего.

Что может быть плохого, и как этого избежать.

Что это мне даст

Чего я лишусь, если я не буду любить себя

И т.д. и т.п.

Размышления над этими вопросами есть процесс самопереубеждения. Я сам себе объясняю, почему новый подход лучше, нежели старый. Но логика – это лишь одна часть мышления. Вторая – эмоции, чувства.

Чувственно-образное проживание эффирмации – это когда я сознательно удерживаю внимание на образах и чувствах, связанных с моими рассуждениями. Таким образом, я создаю, усиливаю и закрепляю в бессознательном новую установку мышления – новый чувственный образ.

Принцип аффирмаций – с помощью позитивного логического мышления создать новый чувственный, позитивный образ, который заменит собой устаревший образ с негативным наполнением.

Логически размышляя над позитивными установками (фразами аффирмаций) мы можем создать новые чувственные образы, которые заменят собой те, что были ранее. Процесс логического размышления позволяет рассмотреть новую установку с разных сторон и УБЕДИТЬ психологические защитные механизмы, что новая установка безопасна и полезна.

Только так можно внедрить в сознание новую установку мышления. Все другие способы (простое чтение аффирмаций, их прослушивание) НЕ учитывают действия пси-защитных механизмов, а поэтому нарываются на их сопротивление!

Надо ОБЯЗАТЕЛЬНО учитывать, что негативная установка имеет обоснования на право своего существования, следовательно, новая установка должна быть более обоснованной!

Что делать.

Я Вам предлагаю серию специальных психологических техник на основе аффирмаций, которые позволяют проработать разные темы "Любовь к себе", "Самоуважение", "Принятие себя", "Свобода от прошлого" и многое другое.

Принцип этих техник - Вы скачиваете звуковой файл, слушая который следуете инструкции, которая говорит Вам, О ЧЕМ СЕЙЧАС НАДО ПОДУМАТЬ, на какие вопросы ответить, чтобы создать новую установку мышления.

http://www.gennadij.pavlenko.name/best-life/fplenty

0

8

Аффирмации – это утверждения, помогающие изменить наш образ мыслей и сформировать то будущее, к которому мы стремимся. Но не только…

Аффирмации – это мысли, слова, чувства, эмоции, которые каждый из нас использует в повседневной жизни. При этом, как все мы понимаем, используем мы не всегда позитивные, но и негативные утверждения. Так что в первую очередь, если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему с помощью аффирмаций, то нужно использовать их только в позитивной форме.

Итак, как это работает?
Задумайтесь о том, что вы говорите? Посчитайте, сколько раз в день, например вы или окружающие вас люди произносят слово «Кошмар!!!» и «Ужас!!!» Эти слова надо забыть! Каждый раз вместо них говорите «Ура!» Если вслух так поступать сложно, можете говорить это про себя. Главное – заменить каждый негативный импульс на позитивный.

Или, например, фраза удивленного человека «Ничего себе!» вообще не выдерживает никакой критики. Запомните раз и навсегда – «Всё себе». И только так, тогда благополучие будет ходить за вами по пятам.

Наши мысли и эмоции формируют нашу жизнь и наше окружение. Вспомните, что подобное притягивает к себе только подобное. Негативные мысли притягивают негативные события в нашу жизнь, а страхи и опасения обязательно воплотятся, раз уж мы сами спроецировали их. О чем ты думаешь, тем и становишься.

Из вышесказанного можно сделать замечательный вывод: «положительные мысли и эмоции любви, счастья и удовольствия, притянут в нашу жизнь счастливые события и нужных нам людей».

Ну а для тех, кто убежден в том, что это не работает. Объясню, что аффирмации могут не работать только в одном случае – если есть конфликт между тем, что вы говорите и кто вы на самом деле. То есть, если вы думаете одно, говорите другое, а подразумеваете третье, то ваши ангелы-хранители тем более не могут понять, что вы хотите получить в действительности. То есть, если вы каждый день говорите «Хочу чемодан денег», а подсознание отвечает в ответ «Ага, хи-хи, сейчас еще 10 раз повторю и получу аж два чемодана… Не работает эта теория», конечно, ничего и не будет работать. Потому что нет конкретной цели. Есть простое «хочу».

Главное – ваш положительный настрой, вера в то, что у вас все получится. Придите сначала к гармонии внутри себя, и вы сразу заметите, что мир вокруг вас изменился. Изменился настолько, насколько вы этого хотели.

Итак, во-первых, любое позитивное утверждение формулируется в настоящем времени или как уже свершившийся факт. Во-вторых, не должно быть частицы «не». В-третьих, оно должно быть направлено только на благое дело и во имя добра и любви во всей Вселенной.

И еще один момент, сбываются не те желания, о которых вы думаете, что хотите. А те, исполнения которых в действительности хочет ваше подсознание. Так что, не удивляйтесь, если сбудется то, чего вы так страстно хотели, но даже боялись об этом подумать…

Конечно же, я не могу не привести в пример великую Луизу Хей, которая и является основателем теории аффирмаций. Несмотря на то, что родилась она в очень бедной семье, подвергалась в детстве издевательствам со стороны окружающих и многим другим вещам, о которых я не буду рассказывать, она изменила свою жизнь с помощью позитивного мышления, которое стало существом её жизни (желающие могут почитать ее книги, где она очень много рассказывает о пути этого изменения). И все, что сумела достичь Луиза Хей, она достигла без посторонней помощи путем активного применения освоенного и даже улучшенного ею метода позитивного мышления, в основе которого лежат её уникальные аффирмации. Эта женщина собственными силами восстановила своё разрушенное здоровье (избавилась от рака матки без лекарств и операций, а только силой мысли) и наладила свою судьбу!

Еще одно немаловажное замечание. Аффирмации могут изменить вашу жизнь, поэтому, прежде всего, задумайтесь, а стоит ли менять ту жизнь, которая у вас есть сейчас. Как говориться, не нужно чинить то, что не ломалось. Если же вы твердо решили, что перемены вам необходимы, как воздух, тогда вперед. Нас ждут великие дела.

Произнесение аффирмаций является эффективным способом достижения своей цели, счастья, любви, внутренней гармонии, здоровья и благополучия. Работайте с ними каждый день, произнося их вслух или про себя, и результат не заставит ждать!

И последний совет, перед тем как начнете применять аффирмации, попросите прощения у себя и у своего тела за то, что раньше думали о ком-то (тем более о себе) плохо, за то, что испытывали негативные эмоции, и пообещайте себе с этого момента думать и говорить только позитивно. И выполните это обещание.

Когда вашу жизнь заполнят только положительные мысли, чувства и эмоции, то вместе с ними придут и останутся с вами навсегда мир, взаимопонимание, сочувствие, способность прощать и самое главное – любовь.
Я желаю вам научиться видеть хорошее во всем, с чем вы встречаетесь, и поверьте, мир ответит вам тем же. Позитивные светлые мысли будут вести вас по жизни и раскроют перед вами все двери.

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-4112/

0

9

"Настрои, заговоры, аутотренинг, аффирмации. У этого метода много обличий. " ой! разве заговор можно сюда отнести?

надо будет обязательно скачать психотехники!))

0

10

Позитивные утверждения – это фразы, которые мы внушаем себе, для достижения желаемых результатов. Они дают нам возможность видеть возможности и стать лучше. Мысли проходят через наше внимание тысячами за один только день, и зачастую они имеют негативную направленность. Делая повторение аффирмаций повседневной практикой, мы получаем мощный инструмент для усиления нашей внутренней основы и движения к счастью. Далее представлены 10 советов о том, как начать практику повторения аффирмаций:

1. Избавьтесь от чувства, что это смешно. Делая что-то впервые, или то, с чем мы не знакомы, мы можем испытывать чувство, будто это смешно. Избавьтесь от этого. Вы же не испытываете смех, когда говорите что-то плохое о себе, но когда хвалите себя, чувствуете неловкость. Просто делайте это, и не беспокойтесь, если чувствуете себя странно. Придёт время, и вы будете чувствовать себя всё менее и менее неудобно.

2. Начните своё утверждение со слова «Я». Чем больше вы персонализируете то, что вы говорите, тем сильнее это будет направлено на вас.

3. Ваши аффирмации должны говорить о настоящем времени, так, будто то, о чём вы говорите, уже существует на самом деле. Утверждение, говорящее о настоящем времени, получает больше энергии. Старайтесь избегать слов: может, будет или должен.

4. Сделайте предложение коротким и простым. Пусть ваше утверждение будет значимым для вас. Если ваши аффирмации будут большими, мы можете найти их слишком трудными для повторения на регулярной основе. Большие утверждения хорошо работают во время медиации.

5. Практикуйтесь. Чтобы научить внутренний голос говорить хорошо, требуется практика. Это подобно развитию мышц. Практикуйтесь, и ваши аффирмации станут сильнее.

6. Чёткое видение. Ясно увидьте что то, что вы заявляете, реально в вашей жизни. Ассоциируйте себя с позитивным утверждением, так, чтобы он стали частью вас.

7. Записывайте. Записывая аффирмации, вы поможете своему разуму запомнить новое утверждение.

8. Повторяйте их часто. Повторение облегчает обучение. Чем чаще выговорите позитивные утверждения, тем в большей степени они становятся частью вас.

9. Сделайте это весёлым занятием. Наслаждайтесь повторением аффирмаций. Улыбайтесь и удерживайте чувство лёгкости.

10. Помните о нежности. Чем больше вы хвалите и лелеете себя, тем больше вам нравится жить. Наберитесь терпения и любви.

Аффирмации действительно сильны, с помощью них вы можете быстрее достигать желаемых результатов. Успехов вам.

0


Вы здесь » Healing Light » Аффирмации » Аффирмации: что это такое и с чем их едят?