Как настроить себя на лучшее?

Любая болезнь – это страдания! Трудно с этим не согласиться. Одни лечатся сами, другие бегут к врачам. Но все, при этом, преследуют одну цель – избавиться от боли. Как часто мы получаем желаемое избавление? И почему?

Положительный настрой и уверенность в себе обеспечивают 50 процентов успеха в этой борьбе, конечно, остальные 50% – лечение, питание, режим, свежий воздух и т.д. От спортсменов мне доводилось часто слышать утверждение: «Главное – напугать противника, а остальное сделает профессионализм».

Дело чести каждого больного – защищать право на жизнь без боли до конца, хотя время от времени при этом неизбежна горечь поражения. Если человек избегает споров с самим собой, он усложняет себе жизнь и теряет, возможно, свой последний шанс.
Такие диспуты с собой особенно важны в трудных ситуациях. Одновременно c очень напряженной борьбой происходит соревнование двух наших Я, каждое из которых убеждено в правоте собственных идей.
Для чего такие споры с собой? А как еще можно избавиться от жалости к себе, лени, страха? Только побороть!

Существуют аутотренинги, разработанные профессионалами, которые помогают обрести уверенность в себе и завтрашнем дне без боли. Они основаны на убежденном повторении позитивных утверждений – аффирмаций.

Чтобы работа с аффирмациями была продуктивной, прочтите перечисленные ниже утверждения и отметьте любое, в которое, по вашему мнению, было бы трудно поверить о себе самом. Перечитайте утверждения, которые вы не можете отстаивать от всего сердца.

Когда вы сделаете это для всех утверждений, которые подвергнете сомнению, выберите одно и спросите себя: почему? Запишите свои доводы. Используйте воображение, чтобы вернуться назад во времени и попытайтесь узнать, почему вы не можете утвердить самого себя. Чей голос вы слышите? Какие слова вам говорят? Какие фигуры вы видите? Какие жесты используются? Способность утверждать себя неизбежно имеет свои корни в том, как другие люди одобряют нас и наоборот.

Замены неутверждения позитивным утверждением будет нелегко добиться. Однако, если вы верите, что это можно изменить, вы в конце концов придете к вере в самого себя.

Я – это я, и во всём мире нет никого точно такого же, как я.

Я уникален.

Я владею всем, касающимся меня, моим телом и всем, касающемся его.

Я владею своим разумом, включая все мои мысли и представления.

Я владею своими глазами, включая образы всех наблюдаемых объектов.

Я владею своими чувствами, какими бы они ни были – позитивными и негативными. Мне могут нравиться одни, а другие не нравиться, но они всё равно мои.

Я владею своим ртом и всеми словами, которые произношу, приятными или грубыми, правильными или неправильными.

Я владею своим голосом, громким или тихим.

Я владею всеми своими действиями по отношению к другим или к себе самому.

Я владею своими фантазиями, своими мечтами, своими надеждами, своими страхами.

Я владею всеми своими триумфами и успехами, всеми своими провалами и ошибками.

Поскольку я полностью владею собой, то могу, в конечном счете, узнать и использовать себя, чтобы действовать в своих интересах.

Существуют вещи, которые меня озадачивают, и другие, которых я пока не знаю. Но пока я дружелюбен по отношению к самому себе, я могу с мужеством и надеждой искать решения головоломок и способы больше узнать о самом себе.

Как бы я ни выглядел и ни звучал в любой данный момент, это уникально и присуще мне.

Когда я думаю о том, как я выглядел и как звучали мои слова, что сказал и сделал, как думал и чувствовал, я могу отбросить всё, что захочу. Я могу сохранить то, что оказалось уместным. Я могу изобрести нечто новое вместо того, что отбросил.

Я могу видеть, слышать, чувствовать, думать, говорить и делать. У меня есть инструменты, чтобы выжить, быть близким другом, быть продуктивным и извлекать смысл и порядок из мира людей и вещей вне меня.

Я владею собой, следовательно, я могу изменить себя.

Я это я, и я хорош.

Я прощаю себе любую ошибку и проступок по отношению к самому себе.

Я прощаю все обиды, которые причинили мне другие люди.

Я принимаю на себя ответственность за свою собственную жизнь и утверждаю, что никто не имеет власти над моими решениями без моего полного согласия.

Если вы верите, что свою жизнь можно изменить, Вы, в конце концов, придёте к вере в самого себя.
Разговаривайте с собой, убеждайте себя и самое главное, любите и цените себя. Помните, таких, как Вы, больше нет!

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-8956/

Да, Правдина - наша Луиза Хэй)))

Магия слова

«Случайно мы рождены и после будем как не бывшие: дыхание в ноздрях наших— дым, и слово— искра в движении нашего сердца».
Книга Премудрости Соломона 2:2

Мысль могущественна и созидательна. А так как мысли измеряются словом и проявляются словом, они связаны с речью, с языком. Вначале очень сложно воздействовать на мысли, но через слово, путем повторения можно создать определенную мысле-форму, которая будет воздействовать на нашу жизнь. Речь гораздо легче контролировать, нежели мысли. Но мысли можно контролировать через речь. А если мы добьемся успеха в работе со словом, мы сможем контролировать процессы мышления. Изменив же мышление, можно изменить саму жизнь.

В произносимых словах таится огромная сила. Многие даже не подозревают, насколько она велика. С помощью слова мы непрерывно что-то создаем в своей жизни. Однако, мы редко обращаем внимание на то, что говорим и как. Мы не задумываемся над выбором слов. Поэтому для достижения Успеха мы должны выучить язык Успеха. Следует внимательно наблюдать, какой язык мы используем во внутреннем диалоге и в диалоге с другими людьми.

Легко проследить, что на манеру общения с самим собой, на настрой внутреннего диалога накладывают отпечаток представления и переживания, полученные в раннем возрасте. То, как мы общаемся сами с собой, очень важно, ибо это является основой произносимых слов. Внутренний диалог создает определенный ментальный настрой, в котором мы живем и который привлекает к нам те или иные ситуации. Если мы унижаем себя, не любим себя, то и жизнь наша становится несчастной. Но если мы любим и ценим себя, она становится источником радости.

Ни в коем случае нельзя обвинять за свои неудачи родителей, близких, государство. Поступая, таким образом, вы будете топтаться на месте, будете оставаться с теми же проблемами и разочарованиями. Обвинения не приносят освобождения. Они лишь забирают вашу созидательную энергию.

Внимательно следите за тем, что произносите во внутреннем и внешнем диалоге. Если обнаружите в своем лексиконе слова с негативным, разрушительным смыслом или слова, ограничивающие ваш успех и мешающие вашей реализации, уберите их. Безусловно, что эта техника контроля речи требует внимания и энергии. Но каждый желающий успеха может не передавать услышанные истории с отрицательным подтекстом, не передавать сплетни, освобождаться от ругательных слов, которые своей страшной силой разрушают любые достижения.
Старайтесь избегать слов, создающих условия: «если», «бы»; исключайте из словаря слово «должен», так как все, что мы делаем по обязанности, порождает подсознательное желание избежать этого. Используйте вместо этого слова «я хочу», «я выбираю», «я решил». Слово «выбираю» коренным образом изменит вашу жизнь. Говорите чаще: «Я выбираю успех». Слишком часто люди злоупотребляют словом «но». Утверждая что-либо, мы вслед за этим произносим короткое: «Но...» - и сообщаем противоречивую информацию. Контролируйте появление любого «не».

Исключайте ворчание и жалобы, особенно утром, ибо вы задаете программу на целый день. Обращайте внимание на слова и мысли, которые используете перед сном. Лучше повторять светлые исцеляющие и вдохновляющие слова, чем убогие, печальные и нечистые.

Сан Лайт "ФОРМУЛЫ ДЕНЕГ"

Искусство аффирмации

В наше время, часто именуемое «новым временем», возвращаются к жизни забытые знания, которыми владели наши далекие и могущественные предки. Как обосновать этот процесс, который, при глубоком понимании и грамотном применении, несет в себе большие возможности? Прежде всего, следует ясно осознавать творимое действие, как процесс и знать рамки законности процесса. То есть, согласовывать свои действия и свой выбор с законами творения, влияющими на наш уровень жития.

Что же представляет собой аффирмация? Модное словечко, засаленное в многочисленных источниках информации? Определения аффирмации нет в Википедии и других Словарях. Однако этим словом изобилует популярная литература на тему исцеления, любви, света.… Это обстоятельство требует небольшого исследования. Бытует мнение, что «правильная» аффирмация позволит исцелить смертельную болезнь или найти любовь, обрести изобилие и процветание. Так ли это? И да и нет.

Аффирмация способна привести к быстрому результату, поскольку является формулой, состоящей из слов, несущих смысловую и вибрационную нагрузку. Здесь следует сделать отступление и напомнить, что все есть энергия. Энергия выражается частотой или вибрацией.

Низкочастотные энергии подобны густой жидкости. текут медленно, способствуют застою и возникновению различных проблем как эмоционального плана, так событийных. Напомню, что в большинстве своем, проблемы со здоровьем начинаются так же с застоя. Вибрация, как волна, входит во взаимодействие с вашими личными вибрациями. И наоборот, высокочастотные, стремительные энергии, часто именуемые просто Светом, способствуют быстрому обновлению и восстановлению, а так же гармоничному состоянию всех полей.

В процессе взаимодействия вибрации вашей реальности могут измениться. Или не измениться. Потому что взаимодействие может и не быть. Самая распространенная ошибка – использование готовых аффирмаций и действие по прилагаемой инструкции. Которая гласит: «Повторять многократно в течение дня». Для усиления действия рекомендуется визуализировать соответствующий объект или действие. И что?

Ничего, в большинстве случаев, к счастью, либо результат, влекущий за собой искажения в других параметрах бытия. Так, происходит исцеление на фоне разрушения взаимоотношений или изобилие и процветание на фоне потери любви или здоровья. Дело в том, что узкая направленность на результат, не позволяет связать разноплановые процессы в одну картину. Вместо гармонии, получаем диссонанс, для преодоления которого найдется другая аффирмация, практически в любой книге. Напоминает хождение по кругу.

Происходит это по той простой причине, что взаимодействие на уровне вибраций есть, но внешнее, без внутренней работы. Стремление изменить внешнюю реальность без участия внутренних изменений всегда приводит к диссонансу. Потому следует очень ясно осознавать происходящее. Не обязательно искать причину искажения или конфликта. Достаточно самостоятельно составить нужную аффирмацию. Дерзко? Ни в коем случае. Работая над составлением аффирмации, вы сделаете достаточное количество умственной работы, чтобы состоялось взаимодействие внутреннее, ведущее к пониманию и изменению личному, не отрицающему обстоятельства.

Для самостоятельной работы с аффирмациями, следует знать несколько непреложных законов их составления. Почему так категорично? Да потому что в этом мире, в этой реальности, ЭТО работает так и не иначе. Желающим спорить предлагаю заняться собственными исследованиями. Попытайтесь изменить реальность, не изменившись самим и избежать при этом разрушений с других сторон своего бытия. Магия не в счет, потому что она располагает определенными приемами, которые переносят разрушительные последствия на других людей. Каждый человек имеет право на выбор, и быть ответственным за этот выбор.

Первое, что следует запомнить, так это то, что вы имеете полное право, обоснованное вашей Свободной Волей, дарованной вам Богом, изменять свою собственную реальность. До неузнаваемости, в любом направлении, когда угодно и как угодно вам. Не ждите, что спустится с тучки добрый дедушка и решит все ваши проблемы вместо вас. Не дождетесь! Действуйте или смиритесь. Третьего быть не может. Вы недовольны своим житием? Так сделайте хоть что-то. А тем, кто предпочитает ворчать или ныть в бездействии, рекомендую ознакомиться с темой вампиризма.

Если ваши намерения идут вразрез с устремлениями души, не напрягайтесь, ничего не получится. Жизнь не станет вам содействовать в реализации не искренних стремлений, как бы вам этого не хотелось. Стремясь достичь какого-то результата в угоду другим, вы отрекаетесь от своей Свободной Воли и производите насилие над собой. Никогда не делайте этого. И наоборот, вся Вселенная устремится вам на помощь во имя реализации ваших искренних намерений. Не кривите душой и знайте, что безвыходных ситуаций просто не может быть, в принципе.

Потому для успешного строительства аффирмации, необходимо выйти из эмоциональной бури или депрессивной ямы, успокоиться, подумайте или вспомните что-то приятное, дающее вам ощущение комфорта и раскрепощенности. Определить, что же конкретно вас раздражает. Желательно не сваливать все в одну кучу. «Начальник – хам, жена – стерва, дети – ироды, денег – нет и не будет, жизнь – малина». Так вы еще больше погрузитесь в пучину. Если уж решили спасать себя утопающего своими силами, то давайте по пунктам: левой, правой, левой, правой. А там уже и берег.

Итак, определили занозу. Осталось ее грамотно извлечь. Второе правило: вы не имеете никакого права влиять, на чью либо реальность, кроме своей собственной реальности. По той простой причине, что вас окружают люди, имеющие такую же Свободную Волю, дарованную Богом, как и вы. Любое насилие над Свободной Волей приведет к искажению конечного результата. При составлении аффирмации нельзя делать акцент, на ком-то, кроме себя любимого. В принципе ничего сложного в этом нет. Не посягайте на свободу других, и не будут посягать на вашу свободу.

Следующим шагом будет уже и не правило и не закон, а фактор. Фактор времени. Заноза вас тревожит сегодня или даже со вчера. Так и извлекайте ее сегодня, а не в каком то неопределенном времени. Делая утверждение в настоящем времени, вы, тем самым, манифестируете о своем праве на Свободную Волю и Выбор. Делайте это уверенно, осознавая свои права. Создал ли вас Бог или родители, в любом случае вы – изначально свободны и обладаете правом строить свою реальность по своему усмотрению. После детального рассмотрения правил построения аффирмации, следует, эти правила повторит кратким тезисом, и перейти, к варианту их практического их применения.

Вы имеете полное право, обоснованное вашей Свободной Волей, дарованной вам Богом, изменять свою собственную реальность.
Вся Вселенная устремится вам на помощь во имя реализации ваших искренних намерений. Будьте искренними.
Определить, что же конкретно вас раздражает. Не сваливать все в одну кучу.
Вас окружают люди, имеющие такую же Свободную Волю, дарованную Богом.

Делайте утверждение в настоящем времени, манифестируете о своем праве на Свободную Волю и Выбор.

Вариант практического построения и использования аффирмации.

Ситуация: на работе вас преследует ваш начальник. Во всяком случае, у вас сложилось такое впечатление, и из-за этого нет желания идти на работу. Сам начальник может так не считать и, если вы ему об этом скажете, то очень его удивите. Не отчаиваться, помните, варианты есть всегда. Вспоминаем правила строительства аффирмаций , воспринимаем ситуацию с начальником как забавную шараду, мысленно закатываем рукава и принимаемся за мозговой штурм.

Центром, «гвоздем» вашей аффирмации являетесь только вы. Придаем этому главному герою те состояния или качества, которые принесут вам комфорт и радость бытия. Первые «кирпичики» уже есть и выглядят они следующим образом: «Я ощущаю положительные эмоции…» или похоже на это. Далее, следует утвердить во времени: «Я всегда ощущаю положительные эмоции…». Теперь уже прописываем в конкретных границах конкретной ситуации: «Я всегда ощущаю положительные эмоции в общении со своим начальником». Либо немного более объемно: «Я всегда ощущаю положительные эмоции на работе (или – во время работы)». И последний шаг. Проверьте правило №4, которое гласит: «Вас окружают люди, имеющие такую же Свободную Волю, дарованную Богом. Не посягай на свободу других, и не будут посягать на твою свободу». Нарушением в данном варианте построения могло бы быть следующее: « Начальник меня оставил в покое», «На работе мне доставляют только положительные эмоции» или еще нечто в этом же роде. Никаких утверждений относительно кого-либо, кроме себя!!

Таким образом, собственноручно составляя аффирмации, вы согласовываете свое бытие с вибрациями Вселенной, заявляете о своей способности действовать. Ведь, действительно, только действие с пониманием принципов и законов, способно произвести работу по изменению вашей реальности в нужном для вас направлении, не нарушая общую гармонию мира. Дерзайте. Действуйте, осознавайте и понимайте.

Удачи!

http://www.magicwish.ru/publ/iskusstvo_ … /5-1-0-471