Healing Light

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Healing Light » Визуализация » Три секрета творческой визуализации


Три секрета творческой визуализации

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

Визуализация является инструментом успеха, который выдержал испытание временем. Но тот, кто не знаком с этой практикой, может быть в полном неведении о секретах творческой визуализации.

Пособия, наиболее понятны и ценятся теми, кто уже практикует визуализацию. Теми, кто овладел мастерством власти творческой визуализации над своей жизнью. Обстоятельства и события не имеют никакого значительного воздействия на людей, которые визуализируют на ежедневной основе, поскольку они понимают, что мысли создают вещи.

Если вы решили попробовать, вам предстоит серьёзная работа. Ниже описаны три секрета творческой визуализации – три причины, почему вы должны ввести эту мощную практику в свою повседневную жизнь.
1. Творческая визуализация связывает вас с источником энергии. Прежде чем вы сможете представить себе какую-либо цель, вы должны сначала отдохнуть и расслабиться. Это означает, что вы должны очистить свой разум от психической болтовни, которая происходит в разуме большинства из нас во время всего обычного дня. Остановив шквал мыслей, вы остановите сопротивление.
В конечном итоге вы должны достичь состояния мира и спокойствия. Это то, что Уэйн Дайер называет пространством между вашими мыслями. Избавление вашего разума от мыслей является обязательным условием для эффективной медитации и визуализации желаний.
Создание этого состояния является расширением возможностей чувств. Некоторые видят белый свет, в то время как другие ощущают мощное, любящее присутствие. Это состояние длится всего несколько минут, но оно создаёт очень сильные связи с Источником энергии, так, что вы буквально излучаете энергию и благодарность.

2. Творческая визуализация строит ваше желание. Как только вы достигните состояния полной релаксации и подключитесь к источнику энергии, вы можете начать представлять картину.
Создайте то, чего вы действительно желаете. Вы можете начать с идеи или эскиза. Далее вы должны представлять своё желание подробно, так, чтобы ваше изображение начало обретать форму, размеры и цвет. После того, как ваше желание становится более ясным и определённым, оно приобретает дополнительную эмоциональную энергетическую силу.
Опишите ваше желание в деталях. Создайте живую картину в вашем разуме. Чувствуйте, будто это уже ваше. Чем большую силу и интенсивность получает ваше желание, тем сильнее это движет вас вперёд к вашей мечте.

3. Третий секрет творческой визуализации состоит в том, что визуализация способна дать вам очень многое.
Наполеон Хилл сказал, в своей книге «Думай и богатей»: Всё, что может придумать и представлять человек, он может достичь. Творческая визуализация является актом зачатия вашей идеи или цели. Это посадки семян, которые начинают пробиваться на поверхность.
Придерживайтесь своей цели. Оставайтесь с вашим представлением. Дайте ему возможность материализоваться. Верьте в свои силы и возможности.

Творческая визуализация способна помочь вам воплотить то, чего вы желаете в реальность. Создание подключения к источнику энергии это прекрасное чувство. Детальная визуализация вашего желания наполняет вас страстью и энтузиазмом. Знайте, что это один из инструментов, который может привести вас туда, куда бы вы хотели попасть. Эти секреты визуализации стоит проверить и сделать вывод на практике. Сделайте это прямо сейчас.

Подготовлено с помощью articlesbase.com

+1

2

Упражнения для творческой визуализации

Творческая визуализация является навыком создания, управления и оживления изображений в разуме. Практика творческой визуализации может улучшить психическое и физическое зрение.

Поскольку акт визуализации является когнитивным процессом, он подходит для помощи людям с негативным мышлением, которое является причиной тревоги, депрессии, к низкой мотивации, низкой производительности и творческим блокам. Долгая история эзотерической и метафизической традиции показывает, что творческая визуализация является мощным инструментом для духовного роста и реализации желаний.

Подобно любой практике или искусству, искусство творческой визуализации лучше развивать посредством регулярной, активной тренировки. Следующие упражнения помогут вам настроить ваши творческие навыки визуализации.

Упражнения для укрепления творческой визуализации.
Сядьте в удобную позу, дышите глубоко и расслабьтесь перед зажженной свечой в затемненной комнате. На пару минут направьте своё внимание на пламя. Затем закройте глаза и удерживайте изображение перед мысленным взором так долго, как сможете. Регулярно повторяйте упражнение, чтобы увеличить время удержания пламени в вашем воображении.

Выберите изображение, всё равно какое, главное, чтобы оно было достаточно ярким, это может быть любой знакомый вам предмет. Смотрите на него некоторое время. Затем, закройте глаза и постарайтесь воссоздать его образ в своём сознании. Старайтесь воспроизвести изображение так точно, насколько можете. После того, как вы достаточно долго сможете держать образ изображения в голове, начните манипулировать им в своей голове. Поверните его вверх ногами и вращайте вокруг. Измените его форму и цвет. Преобразуйте изображение в нечто совсем другое.

Возьмите объекты, с которыми вы уже тренировались во время вашей визуализации. Выберите одно из них, и попытайтесь представить его открытыми глазами. Например, если вы выбираете изображение яблока, сможете ли вы увидеть его так, будто оно лежит на прилавке? Удаётся ли вам работать с этим изображением? Можете ли вы перевернуть яблоко вверх ногами или порезать на куски?

Присядьте, дышите и расслабьтесь. Слушайте простой звук, такой как часы или вентилятор. Удалите источник и попытайтесь услышать звук своим разумом. Повторите это упражнение с запахом и тактильным опытом. Эта работа поможет вам развить способность воспроизводить не визуальные образы в голове.

Выберите фотографию. Смотрите на фотографию, стараясь запечатлевать её наиболее подробно. Закройте глаза и создайте ментальный образ этого изображения. Теперь постройте свои планы на фото. Визуализируйте себя на фото, от первого лица. Обратите внимание на чувства. Что вы видите, слышите, чувствуете и обоняете? Вы один или с другими людьми? Позвольте сцене развиваться так, как вы изучили её.

Творческая визуализация является вековой техникой, которую, подобно любому навыку, можно развивать и укреплять при помощи обычной практике.

Подготовлено с помощью статьи Кристы Виссинг.
http://www.newtomorrow.ru/visual/uprazhneniya.php

0


Вы здесь » Healing Light » Визуализация » Три секрета творческой визуализации