Следует выполнять ежедневно, 3-4 раза в день, по 5-10 минут.
Желательно выполнять лёжа или сидя.
Расслабитесь, закройте глаза и дышите ровно. Сосредоточите внимание на дыхании. Начинайте ощущать, как золотистые солнечные лучи проникают в каждую клеточку вашего тела, запуская процесс трансформации.
Заканчиваем медитацию потоком прохладного голубого луча (луч нисходящий, проходит через всё тело).
Желаю Вам успеха и здоровья!
Любим Вас всех!
Архангел Рафаил и Гавриил.