Медитация на чакру Сатурна: свернувшаяся энергия.
Чакра Сатурна - Муладхара- расположена в основании позвоночника, в области крестцового сплетения. Там непроявленная энергия кундалини ожидает пробуждения.
Сядем поудобней. Закрываем глаза. Сосредатачиваемся на основании позвоночника. Ощущаем под собой землю. Ощущаем связь между нашей чакрой Сатурна и землей под нами. Ощущаем, как энергия земли вливается в чакру, и сливается с энергией кундалини. Теперь представляем, как эта энергия медленно поднимается по позвоночнику и изливвпется из наших конечностей. Представляем, как эта энергия доходит до высшей чакры и изливается из нее. Представляем, как энергия бьетсяи сияет, как ее много, как она наполняет нас силой. Теперь позволим спасть напору энергии, медленно успокоиться, вернуться обратно, оставив нас полными сил, но в тоже время спокойными. Возвращаем энергия обратно в чакру Сатурна. Она там будет ждать, готовая проснуться, если нужно. Снова ощутите свою связь с энергией земли. Делаем несколько глубоких вдохов.
Медитация на чакру Юпитера: энергия созидания.
Чакра Юпитера - Свадхистана- расположена в тазовой области, на вертикальной оси позвоночника, за половыми органами. Это место энергии созидания.
Садимся поодобней. Закроем глаза. Сосредаточимся на чакре Юпитера. Представим, что энергия жизненной силы сосредатачивается в тазовой области. Ее становится все больше и больше и она ищет выхода. Она нарастает и превращается в способность к творчеству и созиданию. Представим, как сила творить течет по нашему телу, как перетекает в мозг. Вот она его начинает заполнять, пробуждает мозг для действия. Теперь мы сможем применить энергию творчества там, где она нам будет необходима. Мы становимся созидателем, творцом. Сделаем глубокий вдох и представляем, как энергия успокаивается, останавливается и ждет наших указаний. Открываем глаза. При желании можете что то сотворить...например придумать новый ритуал))
Медитация на чакру Марса: энергия действия.
Чакра Марса - Манипура - расположена в центре солнечного сплетения. Это источник энергии действия и пожирающего огня.
Садимся поодобней. Закроем глаза. Сосредаточимся на чакре Марса. Дышим глубоко и представляем, как скаждым вдохом в наше тело-в чакру Марса поступает энергия из воздуха. А снизу поднимаеься энергия земли. Почувствуем, как в нас разгорается всепожирающий огонь, как он горит и пылает. Отправляем этот огонь во все части тела. Ощутим, как он стекает вниз по ногам, согревает их. Как он запоняет груди и струится по рукам. Как он проникает в голову. Почувствуем, как мы все изнутри состоим из огня. Теперь меленно открываем глаза и ощутим, сколько в нас энергии и силы.
Медитация на чакру Венеры: Энергия сердца.
Чакра Венеры - Анахата - расположена в центре груди, на горизонтальной оси сердца. Это источник энергии сострадания.
Садимся поодобней. Закроем глаза. Сосредаточимся на чакре Венеры. Дышим, и представляем себе, как у нас из сердца, с каждым вдохом в мир изливется чистейшая любовь. С первыми десятью вохами-выдохами представим, как эта любовь заполняет всю комнату, в которой мы находимся. Еще десять вдохов-выдохов и энергия сострадания заполняет уже всю квартиру. Еще серия из 10 вдохов-выдохов, и энергия уже заполнила весь дом, окружает всех соседей. Эту цепочку можно продолжить до города, области, страны. Особо любвиобильные могут «накрыть» другие галлактики или даже тонкие планы. Ощутите, как сильна ваша энергия. Как дажеко она может простираться. Скоро она начнет к вам возвращаться.
Медитация на чакру Меркурия: Энергия взаимодействия.
Чакра Меркурия - Вишудха - расположнена в горловине на уровне яремной ямки. Это место энергии общения.
Садимся поодобней. Закроем глаза. Сосредаточимся на чакре Меркурия. Дышим, и представляем, как открывается горло. Подумайте о том, как вы общаетесь, затем представьте, что когда чакра откроется, вы сможете без усилий общаться и говорить именно то, что имеете в виду. Представьте, как силы общения течет к вам из вселенной\бога или любого другого близкого именно вам источника. Она течет в чакру Меркурия, затем снова уходит от нас. Теперь у нас есть способность общаться честно, прямо, открыто и так, чтобы нас понимали.
Медитация на чакру Солнца: Третий глаз.
Чакра Солца - Аджна- расположена в межбровье, на уровне шишковидной железы. Это место интуитивной энергии, незамутненого восприятия и внутренненго зрения.
Эту медитацию лучше выполнять на открытом воздухе и под солнцем(если нет такой возможности, то днем, чтобы на нас попадал солнечный свет и при открытой форточке).
Обратим лицо к солнцу и закроем глаза. Сосредаточимся на чакре Солнца и представим, как мы общаемся с солнцем. Почувствуем, как солнечны лучи попадаю в чакру. Представим, как чакра открывается, а солнце нас не ослепляет, а наоборот помогает видеть. Все очень четко и в малейших деталях. С закрытыми глаза оглядимся вокруг. Оглядим свою квартиру и увидим
все в новом свете. В свете незамутненого восприятия. Отметим про себя, какие мы обнаружили изменения. Теперь медленно открываем глаза. Как щас выгляит наше окружающие пространство?
Медитация на Тысячелепестковый лотос: просветление.
Чакра Сахасрара расположена в области темени. Это место энергии просветления.
Седем поудобней. Закроем глаза. Сосредоточимся на чакре. Представим, как лотос медленно раскрывается, как открываются лепестки бутона. Тихо повторяем про себя «все едино». Произносим это медленно, вдумываясь в смысл этих слов. Произносим эту фразу, пока не почувствуем, что Тысячелепестковый лотос полностью не раскрылся.