Healing Light

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Healing Light » Информация о чакрах » Медитации на чакры


Медитации на чакры

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

Медитация на чакру Сатурна: свернувшаяся энергия.

Чакра Сатурна - Муладхара- расположена в основании позвоночника, в области крестцового сплетения. Там непроявленная энергия кундалини ожидает пробуждения.
Сядем поудобней. Закрываем глаза. Сосредатачиваемся на основании позвоночника. Ощущаем под собой землю. Ощущаем связь между нашей чакрой Сатурна и землей под нами. Ощущаем, как энергия земли вливается в чакру, и сливается с энергией кундалини. Теперь представляем, как эта энергия медленно поднимается по позвоночнику и изливвпется из наших конечностей. Представляем, как эта энергия доходит до высшей чакры и изливается из нее. Представляем, как энергия бьетсяи сияет, как ее много, как она наполняет нас силой. Теперь позволим спасть напору энергии, медленно успокоиться, вернуться обратно, оставив нас полными сил, но в тоже время спокойными. Возвращаем энергия обратно в чакру Сатурна. Она там будет ждать, готовая проснуться, если нужно. Снова ощутите свою связь с энергией земли. Делаем несколько глубоких вдохов.

Медитация на чакру Юпитера: энергия созидания.

Чакра Юпитера - Свадхистана- расположена в тазовой области, на вертикальной оси позвоночника, за половыми органами. Это место энергии созидания.
Садимся поодобней. Закроем глаза. Сосредаточимся на чакре Юпитера. Представим, что энергия жизненной силы сосредатачивается в тазовой области. Ее становится все больше и больше и она ищет выхода. Она нарастает и превращается в способность к творчеству и созиданию. Представим, как сила творить течет по нашему телу, как перетекает в мозг. Вот она его начинает заполнять, пробуждает мозг для действия. Теперь мы сможем применить энергию творчества там, где она нам будет необходима. Мы становимся созидателем, творцом. Сделаем глубокий вдох и представляем, как энергия успокаивается, останавливается и ждет наших указаний. Открываем глаза. При желании можете что то сотворить...например придумать новый ритуал))

Медитация на чакру Марса: энергия действия.

Чакра Марса - Манипура - расположена в центре солнечного сплетения. Это источник энергии действия и пожирающего огня.
Садимся поодобней. Закроем глаза. Сосредаточимся на чакре Марса. Дышим глубоко и представляем, как скаждым вдохом в наше тело-в чакру Марса поступает энергия из воздуха. А снизу поднимаеься энергия земли. Почувствуем, как в нас разгорается всепожирающий огонь, как он горит и пылает. Отправляем этот огонь во все части тела. Ощутим, как он стекает вниз по ногам, согревает их. Как он запоняет груди и струится по рукам. Как он проникает в голову. Почувствуем, как мы все изнутри состоим из огня. Теперь меленно открываем глаза и ощутим, сколько в нас энергии и силы.

Медитация на чакру Венеры: Энергия сердца.

Чакра Венеры - Анахата - расположена в центре груди, на горизонтальной оси сердца. Это источник энергии сострадания.
Садимся поодобней. Закроем глаза. Сосредаточимся на чакре Венеры. Дышим, и представляем себе, как у нас из сердца, с каждым вдохом в мир изливется чистейшая любовь. С первыми десятью вохами-выдохами представим, как эта любовь заполняет всю комнату, в которой мы находимся. Еще десять вдохов-выдохов и энергия сострадания заполняет уже всю квартиру. Еще серия из 10 вдохов-выдохов, и энергия уже заполнила весь дом, окружает всех соседей. Эту цепочку можно продолжить до города, области, страны. Особо любвиобильные могут «накрыть» другие галлактики или даже тонкие планы. Ощутите, как сильна ваша энергия. Как дажеко она может простираться. Скоро она начнет к вам возвращаться.

Медитация на чакру Меркурия: Энергия взаимодействия.

Чакра Меркурия - Вишудха - расположнена в горловине на уровне яремной ямки. Это место энергии общения.
Садимся поодобней. Закроем глаза. Сосредаточимся на чакре Меркурия. Дышим, и представляем, как открывается горло. Подумайте о том, как вы общаетесь, затем представьте, что когда чакра откроется, вы сможете без усилий общаться и говорить именно то, что имеете в виду. Представьте, как силы общения течет к вам из вселенной\бога или любого другого близкого именно вам источника. Она течет в чакру Меркурия, затем снова уходит от нас. Теперь у нас есть способность общаться честно, прямо, открыто и так, чтобы нас понимали.

Медитация на чакру Солнца: Третий глаз.

Чакра Солца - Аджна- расположена в межбровье, на уровне шишковидной железы. Это место интуитивной энергии, незамутненого восприятия и внутренненго зрения.
Эту медитацию лучше выполнять на открытом воздухе и под солнцем(если нет такой возможности, то днем, чтобы на нас попадал солнечный свет и при открытой форточке).
Обратим лицо к солнцу и закроем глаза. Сосредаточимся на чакре Солнца и представим, как мы общаемся с солнцем. Почувствуем, как солнечны лучи попадаю в чакру. Представим, как чакра открывается, а солнце нас не ослепляет, а наоборот помогает видеть. Все очень четко и в малейших деталях. С закрытыми глаза оглядимся вокруг. Оглядим свою квартиру и увидим
все в новом свете. В свете незамутненого восприятия. Отметим про себя, какие мы обнаружили изменения. Теперь медленно открываем глаза. Как щас выгляит наше окружающие пространство?

Медитация на Тысячелепестковый лотос: просветление.

Чакра Сахасрара расположена в области темени. Это место энергии просветления.
Седем поудобней. Закроем глаза. Сосредоточимся на чакре. Представим, как лотос медленно раскрывается, как открываются лепестки бутона. Тихо повторяем про себя «все едино». Произносим это медленно, вдумываясь в смысл этих слов. Произносим эту фразу, пока не почувствуем, что Тысячелепестковый лотос полностью не раскрылся.

0

2

Проработка чакры

1. Сразу по завершении медитации, сядьте на стул или лягте на пол. (Положение 'сидя', когда позвоночный столб располагается вертикально, предпочтительнее). Расслабьтесь, руки и ноги не должны перекрещиваться. Сконцентрируйте внимание на Сахасрара-чакре, (пространство над теменем).
Представьте, что над вашей головой находится светящийся ярко-белый шар, размером чуть больше теннисного мячика. Ощутите исходящую из этого шара энергию. Усильте концентрацию внимания, насколько это возможно! Сияние шарика должно увеличиться, энергия начнет пульсировать.
Не отрывая внимания от чакры, наберите в грудь как можно больше воздуха и начните вибрировать звук 'И-и-и...'. Звук зарождается в области диафрагмы и, поднимаясь все выше, достигает Сахасрары. Ваша задача - одновременно 'видеть' чакру в ярком белом свете и отчетливо ощущать вибрацию в месте ее свечения. Сделайте 3-5 вибрирующих повторов.
Закончив вибрировать, представьте, как от пульсирующей ярким белым светом Сахасрары спускается тонкий сияющий лучик. Достигнув области Аджна-чакры, луч расширяется, образуя еще один световой шарик, размером чуть меньше первого. Его цвет - насыщенный синий.
Теперь снова вдохните и снова начните вибрировать: 'И-и-и...'. Сделайте 3-5 повторов, после чего спроецируйте светящийся луч в область груди, на уровень между сосками. Луч расширяется в ярко-зеленый шар. Звуковая вибрация: 'А-а-а...'. Затем перейдите к Манипура-чакре. Цвет - желтый, вибрация: 'О-о-о...'. Аналогичным образом проработайте две оставшиеся чакры. Свадхистане соответствует оранжевый цвет и вибрация 'У-у-у...', Муладхаре - красный цвет, вибрация так же 'У-у-у...'.
Закончив вибрировать Муладхару, расслабьтесь и вернитесь к обычному ритму дыхания. Перед вашим внутренним взором должны сиять все семь чакр, каждая в соответствующем ей цвете. Чакры соединены тонким световым шнуром. Некоторое время наблюдайте этот 'светящийся столп', ощущая мощную энергетическую пульсацию.

2. Научившись в совершенстве выполнять это упражнение, добавьте к нему следующее. Теперь, концентрируя внимание, помимо цвета и соответствующих вибраций, мысленно сосредотачивайтесь на тех функциях, которые каждая чакра выполняет в вашем организме при правильном ее функционировании. (См. приведенный выше список соответствий).

3. На следующем этапе проработки ваша задача, при 'зажигании' чакры, мысленно проецировать в пространство соответствующий цветовой луч. Каждый лучик проецируется на воображаемый белый экран, расположенный прямо перед вами на расстоянии трех-четырех метров. Исключение составляет Сахасрара. Из нее световой луч устремляется не на экран, а вверх. В бесконечность.
Помимо общего оздоровления организма, данное упражнение позволит вам осознанно излучать эфирную энергию и оказывать влияние на окружающих людей.

4. К заключительному, четвертому этапу можно приступать только после основательного овладения тремя предыдущими. Последовательно отработав все три стадии, сконцентрируйте внимание в области Муладхара-чакры. Усильте энергетическую вибрацию. Затем представьте маленькую золотистую змейку, которая, с едва заметным шипением, начинает разворачиваться из клубочка, в который была до этого свернута, и медленно подниматься вверх по позвоночному столбу.
Ощутите ее движение! Почувствуйте, как ее голова касается каждой чакры, через которую она проходит. Змейка представляет скрытую силу (Кундалини). Не пытайтесь ускорить или замедлить ее движение. Пусть все происходит естественно, само собой.
Как только она достигнет Сахасрары, осторожно поверните ее и направьте вниз. Поднимаясь, змейка двигается по правой стороне позвоночника, а опускаясь - по левой. Можно синхронизировать ее движение с дыханием: вдох - на подъеме, выдох - на спуске. Достигнув Муладхары, змейка (обязательно!!!) должна снова свернуться в клубочек.
Выполняйте данное упражнение ежедневно, но не чаще одного раза в сутки. С каждым повтором оно будет получаться все лучше и лучше. Будьте предельно внимательны, не допуская никаких небрежностей. По завершении упражнения, змейка должна непременно находиться в Муладхара-чакре в свернутом положении.
Как вы уже поняли, и 'Медитация', и 'Проработка Чакр' составляют единый комплекс упражнений. На начальном этапе его освоения вы, скорее всего, не почувствуете ничего особенного. Однако через несколько месяцев, (при условии, что упражнения выполняются ежедневно!), в вашей жизни могут произойти кардинальные изменения. Ваше здоровье значительно улучшится, настроение стабилизируется. Неудачи и разочарования отступят. Постепенно начнет улучшаться ваше материальное положение.
Впрочем, все это сущие пустяки. Самое главное, перед вами начнет открываться совершенно новый, фантастический, еще неизведанный мир. Мир Тонких Уровней. Вероятно, на это потребуются годы, но если вы будете настойчивы в своем стремлении и постоянны в выполнении необходимых практик, рано или поздно, это обязательно случится. Поверьте, игра стоит свеч!
С этого момента, бодрствуя или находясь в состоянии сна, в течение этой жизни, а так же в течение жизней следующих, (равно как и в промежутках между ними, именуемых 'Смертью'), ваше сознание будет оставаться неразрывным! Перестав быть марионеткой в руках судьбы, вы станете вести осмысленное существование, извлекая максимальную пользу из всего, что с вами происходит, развиваясь, и помогая развиваться другим.

0


Вы здесь » Healing Light » Информация о чакрах » Медитации на чакры