Это путь внутренней позиции безусловного принятия, ведущего к совершенному расслаблению. Расслабление это противоположность и противоядие от напряжения, судорог и блокад. Пока сознательно или бессознательно мы подавляем в себе некую область, пока осуждаем себя, тем самым, отрицая определенные части своего «я», мы поддерживаем напряжение, которое мешает полному расслаблению, а это, в свою очередь, мешает разрушать блокады.

Мы постоянно встречаем людей, которые говорят, что не могут расслабиться. Такие люди даже в свободное время или в отпуске постоянно нуждаются в развлечениях или в активности, а если когда-нибудь им приходиться ничего не делать, они продолжают вести внутренний диалог. Как только они достигают внешнего спокойствия, то начинают ощущать внутреннее беспокойство.

Механизм самоисцеления у этих людей настолько активен, что блокады начинают разрушаться, как только в энергетической системе появляется немного спокойствия. Но поскольку такие люди не понимают этого механизма, они постоянно бегут в активность, подавляя таким образом возможность разрушить блокады и очистить блокированную энергию.

Другие замыкаются в своем ментальном теле, чтобы избежать конфронтации с содержанием эмоционального тела. У таких людей все переживания обрабатываются разумом. Они анализируют, интерпретируют, возводят в категории, не погружаясь однако ни в какой опыт всем своим существом.

Иногда мы встречаем также людей, пытавшихся заставить чакры открыться, практикуя, например, определенные упражнения Кундалини - Йоги, без меры и без учителя, что приводит к наводнению сознания неосознанным содержанием чакр.

При попытке вытеснения этой информации, могут возникнуть новые, иногда еще более глубокие блокады. Случается также, что вступивший на духовный путь активизирует лишь высшие чакры, сохраняя бессознательные блокады в низших, так как не желает идентифицировать себя с накопленным в них содержанием. Уделом такого человека могут быть чудесные переживания, связанные с областями его высших чакр, но где-то глубоко в себе, он может ощущать пустоту.

Необусловленная радость, чувство совершенной жизненной силы и безопасности в жизни, могут возникнуть только тогда, когда все чакры откроются в одинаковой степени, и будут вибриро¬вать на возможно более высокой частоте.

Позиция принятия, свободная от запретов, требует однако очень большой ясности и отваги. Честность означает в этом случае готовность осознавать все свои слабости и негативные стороны, а не видеть себя таким, каким нам хотелось бы быть. Отвага - это готовность принять то, что вы видите, сказать "да" всему, ничего не исключая.

Мы переняли осуждение самих себя, от своих родителей, чтобы обеспечить себя их любовью. Мы подавили определенные эмоции и желания, чтобы соответствовать ожиданиям общества, некой группы или нашему представлению о нас самих. Такое ощущение означает полную внутреннюю концентрацию на себе, и, как мы ошибочно считаем, утрату любви и признания окружающих.

Это однако лишь акт отрицания, посредством которого энергия в нас принимает негативные формы выражения. Подавленные эмоции становятся "плохими" лишь потому, что мы их отринули, вместо того, чтобы подойти к ним с любовью и пониманием. Чем сильнее они отрицаются, тем они становятся "хуже" и мучают вас до того момента пока вы не освободите их из плена при помощи своей любви.

Если мы понимаем эти зависимости, мы можем довести описанные в этой книге формы терапии до идеального завершения. Всегда пропускайте через себя весь опыт, возникающий во время проведения некой терапии, особенно тогда, когда он кажется неприятным или негативным. Посвятите ему свое нейтральное внимание, свою любовь и передайте его внутренней целительной силе своего Высшего Я.

Существуют формы медитации, способные помочь вам тренировать эту позицию принятия, разрушать блокады и пробуждать целительные силы вашего Высшего Я. Одной из таких медитационных техник, которую мы рекомендуем на основе собственного опыта, является трансцендентальная медитация, коротко называемая ТМ.

В ТМ сознание легко и без напряжения или концентрации, приводится самым прямым путем к опыту чистого бытия. Этому процессу сопутствует нарастающее расслабление, в процессе которого блокированные энергии освобождаются сами. Освобождающиеся мысли и эмоции не отбрасываются, а заменяются опытом нарастающего расслабления и радости.

Эта медитация будет для вас прекрасным инструментом, при правильном использовании которого он сам по себе будет способствовать активации ваших чакр гармоничным образом, очищению вашей энергетической системы от блоков и раскрытия вашего духовного потенциала.
Однако такой медитации можно обучиться лишь у компетентного учителя.

Другие виды медитации могут также помочь вам на вашем пути. Однако будьте внимательными, чтобы во время избранной вами медитации мысли и чувства не оценивались и не вытеснялись, а интегрировались, как часть необходимого процесса очищения.

Даже при наиболее успешных и наиболее естественных формах медитации, может случиться, что вмешается стереотип всё оценивать. Поэтому опыт, сопровождающий разрушение блокад, часто бессознательно вытесняется, поскольку ощущается как неприятный. Таким образом, можно потерять объективность и потратить впустую всё полезное, полученное вами в медитации. Опытный учитель может здесь помочь.

Если вы уже научились во всей полноте любить и принимать самого себя, то вы излучаете эти вибрации своей аурой, притягивая из внешнего мира соответствующий опыт и переживания. Это означает, что вы теперь действительно обретаете любовь и признание окружающих, несмотря на то, что раньше вас беспокоила их утрата. Люди начинают вас ценить таким, каким вы являетесь на самом деле, восхищаться вашей отвагой быть собой в полной мере. Настоящая любовь и хорошие отношения в коллективе возможны только в таких условиях.

На вашем пути к целостному развитию могут быть периоды, в которые ваши чакры будут открыты, несмотря на то, что вы не ликвидировали еще всех блокад. Тогда вы будете очень восприимчивы к энергиям, вторгающимся в область вашей ауры, но вы не излучаете еще так много лучистой силы, чтобы получить поддерживающую энергию или нейтрализовать негативные вибрации в вашем окружении.

Если вы находитесь в напряженной атмосфере, где превалируют вибрации неудовлетворения, враждебности или агрессивности, ваши чакры могут быть перегружены негативными энергиями или могут сжаться, чтобы защитить себя от подобного влияния. В обоих случаях, последствием будет недостаток жизненной энергии.

Развивая сердечную чакру, вы будете замечать все больше позитивных черт в других людях, станете их всё сильнее уважать, и автоматически притягивать только такие вибрации. Ваше уважение к другим приведет к тому, что эти качества одновременно укрепятся в вас самих. Благодаря, этому, каждая встреча может обогатить обоих.

Активное излучение вовне является хорошей защитой. Если вы уже научились воспринимать самого себя таким, какой вы есть, и открыто излучаете свою энергию, негативные внешние вибрации не могут больше проникать в ваше лучистое окружение. Тоже самое произойдет и тогда, когда вы станете внутренне совершенно расслабленным и уверенным - напряжение в окружении не вызовут у вас резонанса, и не будут на вас негативно влиять.

Мы, конечно, понимаем, что такие способности предполагают весьма углубленное развитие, поэтому хотим показать вам еще несколько очень простых возможностей, благодаря которым вы сможете защищаться от нежелательных влияний, преодолевая негативные энергии.

Если в некой ситуации, вы желаете сохранить или укрепить свое собственное влияние, то представьте себе, что вы втягиваете в свое тело, с помощью теменной чакры свет, который потом излучается из чакры солнечного сплетения, создавая защитный кокон из света вокруг вашего тела, и растворяющий все темные силы. Вы можете себе представить, что излучение света из чакры солнечного сплетения такое сильное, как поток воды из душа, и что оно отталкивает все негативные вибрации.

Очень успешную защиту создают также эфирные масла, которые для этой цели необходимо нанести непосредственно на чакры. Они наполняют вашу ауру чистым излучением и нейтрализуют напряжения и дисгармоничное влияние, оказываемое извне на вашу ауру.

Носимый при себе горный хрусталь укрепляет качество света и защитную силу излучения вашей ауры. Его воздействие можно очень хорошо дополнить влиянием эфирных масел.

Шелковое белье также создает весьма эффективную энергетическую защиту и мы рекомендуем его для грудных и маленьких детей. Если вас внезапно охватит неожиданный страх, шок, гнев или сильное напряжение, мы хотим порекомендовать очень успешный метод, позволяющий сейчас же разрядить напряженные энергии.

Встаньте прямо, слегка раздвиньте стопы, и напрягите на несколько секунд все мышцы, так сильно, как только сможете. Если вы одни, то крикните как можно громче, или вместо этого выдохните воздух очень сильным потоком. Повторяйте это упражнение так долго, пока не почувствуете себя лучше.

Оно ликвидирует блокады, возникшие от того, что ваша энергетическая система не могла обработать неожиданный опыт. Если это помогло, вы можете после этого потянуться, как после глубокого сна, давая отдых мышцам. Интересно, что у некоторых людей напряжение мышц наступает спонтанно во время медитации именно в тех областях тела, которые заблокированы. Это ясное доказательство успешности такого упражнения.

Шарон Бодо, Кен Макмилан "Чакры. Практика очищения"