Вата конституция
Особенности Вата
Некоторые из основных особенностей людей, которые имеют преобладающую Вата конституцию:
Творческий потенциал, быстрое мышление
Очень образный
Быстро учится и схватывает «на лету» новые знания, но также и быстро забывает ту информацию, которая не используется
В сексуальном плане легко легковозбудимый, но быстро насыщаемый
Гибкость; самый изящный из трех типов
Быстро разговаривает и ходит
Тенденция к холодным рукам и ногам, что заставляет его чувствовать себя некомфортно в холодных климатических условиях
Легковозбудимая и живая индивидуальность
Изменчивые капризы
Нерегулярный распорядок дня
Переменный аппетит и пищеварительная эффективность
Высокая энергия с краткосрочными «взрывами»; быстро утомляется и быстро перенапрягается
Полный радости и энтузиазма, когда в гармонии с окружающей средой
Подвержен «наплывам» чувства страха и беспокойства
Тенденция действовать импульсивно
Часто мысли опережают действия
В большинстве случаев имеет сухую кожу и волосы, и не отличается обильным потением
Типичные проблемы здоровья включают головные боли, гипертонию, сухой кашель, ангина, боли в ухе, беспокойство, нерегулярные сердечные ритмы, судороги мускулов, боль внизу поясницы, запоры, брюшной газ, диарею, вздутие живота, ежемесячные судороги, сексуальные дисфункции, артрит. Большинство неврологических беспорядков связано с неустойчивостью типа Вата.
Физические особенности Вата
Люди с конституцией Вата в большинстве случаев физически слаборазвиты. У них зачастую плоская грудь, а их вены и сухожилия выступают на поверхности кожи. Цвет лица коричневатый, кожа является холодной, грубой, сухой и болезненной.
Люди Вата вообще или слишком высоки или слишком низки, с тонкими структурами, которые показывают видные суставы и концы кости из-за плохого развития мускулов. Волосы являются вьющимися и скудными, ресницы – тонкими, а глаза зачастую тусклые. Глаза могут быть глубоко посаженными, маленькими, сухими, и активными. Ногти являются грубыми и ломкими. Форма носа - согнутый или вздернутый вверх.
Физиологически, аппетит и переваривание пищи являются переменными, и зачастую медленными. Люди Вата любят сладкие, кислые и соленые на вкус блюда и горячие напитки. Производство мочи скудно, а фекалии являются сухими, твердыми и по количеству их очень мало. Люди этого типа имеют тенденцию потеть меньше, чем другие конституционные типы. Их сон может быть нарушен, и они будут спать меньше, чем другие типы. Руки и ноги у людей этого типа часто мерзнут.
В психологическом отношении, они характеризованы короткой памятью, но быстрым восприятием информации. Они схватят информацию «на лету», но скоро забудут ее, если она будет не нужна. Эти люди имеют небольшую силу воли, имеют тенденцию к умственной неустойчивости и у них практически отсутствует терпимость, уверенность в себе и\или смелость.
Люди Вата имеют тенденцию зарабатывать деньги быстро и также быстро их тратить. Таким образом, они имеют тенденцию оставаться небогатыми людьми.
Признаки неустойчивости Вата Доша
Нервозность
Быстрое наступление усталости, изнурение, неустойчивость к стрессам
Возбужденный, не может сконцентрироваться
Взволнованный, боящийся
Возбужденный ум
Нетерпеливый, беспокойный или гиперактивный
Застенчивый, неуверенный, беспокойный
Не может принять решения
Потеря веса
Бессонница; проснувшись ночью, трудно затем снова уснуть
Различные обобщенные боли, острые боли, артрит, жесткие и болезненные суставы
Возбужденное движение
Очень чувствительный к холоду
Грубая, облупленная кожа, потрескавшиеся губы
Периоды ослабевания
Сердечная аритмия
Запор, проблемы с кишечником, газ, частые отрыжки
Сухой кашель, ангина, сухие глаза
Если Вы страдаете от беспокойства, бессонницы, хронической усталостью, умственной и эмоциональной депрессией, физической напряженностью и другими признаками стресса, замечаете тенденции к перенапряжению, ослаблению иммунной системы, головным болям, снижению веса, запорам, сухостью кожи, потерей внимательности, у Вас наблюдается эмоциональный конфликт, неспособность принимать решения, импульсивность, быстрая и разъединенная речь, иллюзиями, тогда это признаки того, что Ваша Вата находится в плохом состоянии и требует Вашего внимания. Для начала начните придерживаться диеты, чтобы уравновесить Ваш вата доша. Признаки уравновешенных влияний Вата - живость ума и изобилие творческой энергии, быстрое решение ненужных дел, цветные сны, сильная иммунная система, энтузиазм, эмоциональный баланс, и правильное функционирование систем Вашего организма.
Общие правила для поддержания хорошего состояния здоровья для Вата
Для Вата очень трудно поддерживать постоянные привычки, то есть, принимать пищу и спать в определенное время. Но это - самая важная вещь для людей этого типа. Когда люди Вата находятся в негармоничном состоянии, они могут чувствовать себя почти опустошенными, и им обязательно нужно организовать свой день, и такие вещи, как сон и еда должны приниматься в свое время – это очень важно для всех людей Вата типа. Достаточно отдыхать, и следить за гармонией с окружающей средой, как в личных отношениях с близкими, так и с другими людьми, учитывая экологические обстоятельства, которые могут способствовать гармоничному существованию Вата. Также важно отрегулировать умственные и физические импульсы и изменить свои отношения, чтобы эмоциональное состояние было гармоничным.
Сладкие, кислые, и соленые вкусы уменьшают влияния вата. Молоко, пшеница, рис, и немного фруктов и ягод могут обеспечить сладкие и кислые вкусы, которые так необходимы этому типу людей. Практика хатха-йоги в задумчивом настроении очень благоприятно влияет, также как тай чи, ходьба, и плавание. Вата людям стоит избегать напряженных, авантюрных, безумных действий. Ежедневные размышления благоприятно влияют на глубокое расслабление.